Athletikworkshop für Coaches und Interessierte
Athletikworkshop für Coaches und Interessierte
Holistischer Ansatz für Trainingslehre, Methodik, Taktik, Soft Skills, Körper und Psyche
Jezabel Ohanian von „Jezabel Athletics“ und Florian Börstler von „Smash and Flow“ vereinen sich im September zu einem gemeinsamen Workshop, für Coaches und Interessierte.
„Jezabel Athletics“ und „Smash and Flow“ stehen für hochqualitatives und innovatives Athletiktraining. Die beiden ehemaligen Basketballer unterstützen seit Jahren diverse Sportteams und Einzelsportler, ganzjährig in Ihrer Entwicklung. Dabei liegt der Fokus von Jezabel Ohanian eher im Jugendbereich, wohingegen Florian Börstler sich eher auf Erwachsene spezialisiert hat. Jezabel Ohanian macht seit 2015 regelmäßig die Basketballer von Jahn München fit, während Florian Börstler unter anderem die American Football Mannschaft der Munich Rangers trainiert und diverse Basketballcamps und Athleten mit seiner Expertise unterstützt.
Ihre Philosophie besteht dabei aus einem ganzheitlichen Ansatz, der auf funktionellen Grundlagen basiert. Diese werden situationsspezifisch auf die jeweiligen Kunden angepasst.
Bei diesem Workshop liegt der Hauptfokus auf Athletiktraining. Dieses wird durch den Wechsel von aktiven und passiven Elementen von allen Seiten detailliert zugänglich gemacht.
Der Vormittag startet mit einem kurzen Theorieteil über konditionelle Faktoren und Klärung der Begrifflichkeiten. Danach geht es gleich weiter mit einem praktischen Teil in Mobility, sowie dem Aufräumen und Überprüfen von Trainingsmythen und der Optimierung von einzelnen Abschnitten einer Trainingseinheit.
Nach der Mittagspause geht es dann gleich dynamisch weiter mit ganz neuen Denkansätzen und Denkaufgaben für taktisches Training und spielerischen Varianten zur Taktikschulung. Dabei werden Mittel und Wege erklärt, wie man mit wenig Aufwand und Material viel erreichen kann.
Im letzten Teil geht es um das Thema Soft Skills und wie man mit Empathie zu einem besseren Lern- und Trainingsklima beiträgt.
Den Abschluss bildet die Theorie und Praxis zum Thema „Optimierung des Trainingsalltags“. Im Detail wird aufgezeigt wie und wann Athletiktraining in der jeweiligen Trainingseinheit, sowie in der langfristigen Planung eingesetzt werden kann.
Der Workshop findet am 15.9.2019 von 10:00 bis 17:00 Uhr in der kleinen Halle des TS Jahn München in der Weltenburgerstr. 55 statt. Parkplätze sind ausreichend vorhanden. Duschen und Umkleideräume stehen zur Verfügung und für das leibliche Wohl besteht die Möglichkeit sich im Vereinsrestaurant zu versorgen. Hallenschuhe, sowie Sportbekleidung sind erforderlich.
